カレースープ ダイエットは注目されているダイエット方法ですね。
どっちでもいいと思うのですが、スープカレーと呼ばれる方も多いようです。
自分のイメージでは北海道の地方タレントとして大ブレイクしている大泉洋さんの
スープカレーがすごい印象的なのですが、みなさんはいかがでしょうか。
当サイトではスープカレーではなく、カレースープで紹介したいと思います（笑）
日本人はカレーが好きな人が多いので、このダイエット方法は試してみる価値はありそうです。
脂肪の燃焼を促進しますし、さらに野菜をたくさん入れることによって
体の中の毒素を排出することができ、体内から綺麗に痩せられるので、
効果的なダイエットだと思います。
また、続ければ続けるほど痩せやすい体になっていきますので、
健康的にダイエット効果が期待できます。
体に良いことはそれだけではありません。
女性にとっては喜ばしい効果があります。
それは肩こりを解消し、冷え性も改善してくれるという点です。
毒素を排出することにより、血液がサラサラになり、宿便も改善されます。
野菜をとることで免疫力を向上させてくれるので、カレースープダイエットは
健康を維持することにも役立つ一石二鳥のダイエット方法といえるでしょう。
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カレースープでダイエット。どうでしょう。
香辛料が食欲そそりますし、ダイエットとしては比較的やれるダイエット法だと思いますよ。
普通のカレーをお湯で薄めりゃスープカレーになるのかってなりませんよ。
ここでレシピと作り方を紹介しますので、是非参考にしてみてください。
COOKPADというサイトでレシピが紹介されていました。
■材料
・ガーリックチキン ひとつかみ
・ピーマン 2〜3個
・たまねぎ 1個
・人参 1/2本
・エリンギ 2本
・海老 10匹
・ローリエ 2〜3枚
・おくら 1パック
・アボカド 1個
・すりおろししょうが すりおろしにんにく 小さじ1/2ずつ
・カレーパウダー 大さじ2〜3杯
・ありったけのスパイス （ガラムマサラ、シナモン、オールスパイス、コリアンダー、
ナツメグ、バジル等・・）
・ポッカレモン100 だばだば〜っと
・塩、砂糖、醤油
・だしの素（本格的を目指すならナンプラー） 大さじ1杯
・ココナッツミルクパウダー 大さじ2〜3杯
・水 ひたひた
・オリーブオイル 適量
■作り方
ガーリックチキン、ピーマン、たまねぎ、人参、エリンギ、海老を炒める。
その際、しょうが、すりおろしにんにく、カレーパウダー、ローリエ、スパイスもいれて炒めちゃいます。
チキンと海老の色が変わったら、お水を入れて煮込んでいく。
ぐつぐつ煮だってきたら、醤油、塩、砂糖、ココナッツミルクパウダー、
ポッカ100レモン、だしの素を入れ、味を作る。
最後におくらとアボカドを入れて、ささっと火を通したらもう完成。
どうでしょう。簡単ですね。
詳しくはこちらをご覧ください→スープカレー
自分で作るのはちょっとという方は大泉洋さんプロデュースの心のこもった本日のスープカレーを
購入してダイエットに励むのもいいかもしれません（笑）
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