出産や育児が原因で女性がもつ本来の美しい体型を失っていったときに、
体型を戻すことを目指し、インスパイリング エクササイズを提唱された方です。
Micacoさんはこのインスパイリング エクササイズを自ら行い成功を収めています。
現在では各地で女性を対象にインスパイリング エクササイズを広めている。
スターダストプロモーションに所属している女優やモデルのパーソナルトレーナーとしても活躍しています。
1967年生まれ、2児の母です。
インスパイリング エクササイズは痩せるといった効果に加え、骨盤を正常な状態に改善するというのも
エクササイズに入っているので、痩せやすい体にしていくというエクササイズです。
インナーマッスルを鍛え、基礎代謝を促し太りにくい体を目指します。
内側をしっかり鍛え、表面的には女性本来のしなやかさを作ります。
インスパイリング エクササイズを実践した有名な女優では竹内結子さんです。
産後の骨盤のゆがみを矯正し、ダイエットに成功しました。
インスパイリング エクササイズで期待した効果が出たようです。
婦人科系の悩み、女性特有の冷え、むくみもインスパイリング エクササイズで改善されます。
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Micacoさんの提唱するインスパイリング エクササイズでダイエットしましょう！
体の芯を鍛え、表面は女性らしさを残した体を作りましょう。
エクササイズの流れは・・・
1．体をリラックスさせる（骨盤・間接・筋肉をゆるめる）
2．骨格・骨盤の歪みを矯正する
3．インナーマッスルを鍛える
4．リンパの流れをよくし、体中の老廃物を出す
5．美しいボディー、立ち姿をする
効果はの程は・・・
見た目では以下のような効果があります。
・O脚 X脚の矯正（2、3ヶ月効果有り）
・美脚
・美尻
・小顔
・デコルテを開いてバストアップ
・二の腕のたるみ
・猫背
健康面では以下の効果があります。
・腰痛（若い子はそり腰が多いので腰痛を引き起こす）
・肩こり
・生理痛
・冷え性
・安眠
・リラックス
いかがでしょうか。
あなたもインスパイリング エクササイズでダイエットしてみませんか？
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女優、モデルのパーソナルトレーナーをしているMicacoさんが開発した理想の下着があります！
女性らしいボディラインを手に入れるため、体型崩れを防ぐための
『インスパイリング Micaco 骨盤補正下着』です。
骨盤の歪み補正機能とインナーマッスル強化の機能を兼ね備えたショーツです。
インスパイリング エクササイズとあわせて効果をさらに高めるのです！
